らく～るブログ

〜気温差・自律神経・花粉…春こそリラックスが必要です〜

こんにちは。リラクゼーションサロン「らくーる」です。
少しずつ暖かくなり、春らしい陽気が心地よい季節になってきましたね。

でも最近、お客様からこんなお声をよくいただきます。
「なんだかずっと眠い」
「頭が重い感じがする」
「肩や首がガチガチに…」
「イライラしやすい」

これ、**春特有の“プチ不調”*かもしれません。

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■ 春に体調を崩しやすい理由って？

春は【寒暖差】【気圧の変化】【環境の変化】など、
身体にとって“ストレス”が多い季節です。

気温のアップダウンで体温調節がうまくいかず、
それに伴って自律神経が乱れやすくなります。

さらに、新生活や人間関係の変化も加わり、
気づかないうちに心も体も緊張状態に。

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■ 春の不調セルフチェック

こんな症状、当てはまりませんか？
•朝起きてもスッキリしない
•めまいや頭痛が多くなった
•背中や肩が重だるい
•何もしていないのに疲れる
•イライラ・不安感が増えた

ひとつでも当てはまったら、体が「リラックスしたい！」とサインを出しているのかもしれません。

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■ 春のプチ不調には「ほぐし＆深呼吸」が効果的

そんなときこそ、無理に頑張らず、
深い呼吸とゆったりした時間を取り入れてみてください。

「らくーる」では、肩・首・背中など、緊張しやすい部分をじっくりほぐす全身手もみが人気です。
リラックスすることで自律神経が整い、睡眠の質が上がったり、気分もスッと軽くなりますよ。

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■ 今だけのお得なキャンペーン実施中！

ただいま、「全身手もみ75分 4,800円キャンペーン」実施中！
春のプチ不調をスッキリ流して、心も体も軽やかに過ごしましょう。

ご予約はお電話でお気軽にどうぞ。
026-217-7961
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春は、自分を労わる季節。
頑張っているあなたに、少しでもリラックスの時間を届けられたら嬉しいです。